LA SOPHROLOGIE

​

La sophrologie s'adresse à tous à partir de 7 ans et à chaque moment et situation de la vie.

Enfants / Adultes / Seniors.

Elle s'adapte très facilement et peut se pratiquer partout.

​

​La sophrologie permet de :​

a) GÉRER

• Le stress et les angoisses

• La fatigue et les troubles du sommeil

• La douleur ponctuelle ou chronique

• Les acouphènes

• Les troubles alimentaires

• Les phobies

b) DÉVELOPPER

• La concentration et l'attention

• La confiance en soi et ses capacités

• Un mieux être au quotidien

c) ACCOMPAGNER

• Une maternité ou une procréation médicalement assistée

• Pendant la maladie (cancer, fibromyalgie, sclérose en plaques...)

• Un sevrage (tabac, alcool)

• Lors d'un changement de vie (déménagement, rupture, deuil, licenciement, retraite...)

d) PRÉPARER

• Un examen (permis, Bac...)

• Une prise de parole ou représentation en public

• Une compétition sportive

• Une intervention chirurgicale ou tout examen médical